MENÜ
İstanbul 16°
Favori Lezzetler
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Detoks Çorbası
Chef Emrah Kaya
CHEFLER
10 Mart 2019 Pazar
Detoks Çorbası

Detoks Çorbası

Detoks çorbası - sebze çorbası

Havuç =100 gr.
Havuç denince akla ilk gelen beta ve karoten olarak bilinsede havuç cilt ve göz sağlığına olumlu etki vermekte

Kabak =120 gr.
Kapl sağlığınızı koruyun az miktarda yağ içeren kabak tam bir kalp dostu

Ispanak =120 gr.
Ispanak a,c,e,b gurubu vitaminlerden yanısıra bağışıklık sistemi ve vücut direncini yükseltmesine yardımcı olur

Brokoli =150 gr.
Brokoli lif açısından zengin içeriğiyle c,b vitaminleri ile zengin bir sebzedir yağ yakımına oldukça etkilidir

Maydanoz =30 gr.
A,c ve k vitaminleri yoğun olan maydanoz diyet yapanların en büyük destekçisidir 

Dere otu =15 gr.
Dere otu tam bir yağ yakma savaşçısı keskin kokusuyla ve kattığı renk ile Gönüller’i feth etmekte ve kadınların ilgi odağı dere otu bir vitamin ve mineral deposudur 

Et veya tavuk suyu = 1.5 litlre 
Protein açısından oldukça önemli et veya tavuk kullanmak istemiyorsanız sadece su kullanabilirsiniz 

Tuz=8 gr.

Çorabının tarifi yapılışı

Tüm sebzeleri yıkadıktan sonra ince küçük küp şekline ayrı ayrı doğrayalım ve önceden hazırladığımız et veya tavuk suyunu kaynatma kabına alıp eteşe koyalım kayanamaya başladığında havuç ve brokoli ilave edip 8 dakika haşlayalım daha sonra kalan tüm sebzeleri ilave edelim ve 8 gr olan tuzu da ilave edelim 15 dakika haşlayalım ve ateşten alalım bir blender yardımıyla 5 dakika boyunca tüm sebzeleri püre haline getirelim hazır hale gelen çorbamız 5 kase veya kişiltir yanına limon ile servis edebilirsiniz 

Önemli not = diyet yapanlar İçin günde 5 kase tüketmelerini üç günlük süre ile sınırlandırılmasını tavsiye ediyoruz.

Afiyet olsun 

Yorum Ekle
Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır
Yorumlar
 Sedat güler
 10 Mart 2019 Pazar 19:15
Bu müthiş çorbayı galiba ilk tadan ben oldum iyi tattım gerçekten inanılmaz bir lezzet gün boyu enerjim inanılmazdı Emrah kaya chef e teşekkür ederim
 Sedat güler
 10 Mart 2019 Pazar 19:15
Bu müthiş çorbayı galiba ilk tadan ben oldum iyi tattım gerçekten inanılmaz bir lezzet gün boyu enerjim inanılmazdı Emrah kaya chef e teşekkür ederim
 Sedat güler
 10 Mart 2019 Pazar 19:15
Bu müthiş çorbayı galiba ilk tadan ben oldum iyi tattım gerçekten inanılmaz bir lezzet gün boyu enerjim inanılmazdı Emrah kaya chef e teşekkür ederim
Diğer Yazıları
Sayfa başına gitSayfa başına git
Masaüstü Görünümü  ♦   İletişim  ♦   Künye
Copyright © 2019 Favori Lezzetler